体が痛い理由

最近、ソフトバレー練習日の翌日や翌々日、体が痛くなります。

筋肉痛？？

確かに試合前、部活のように連日しごかれる時は筋肉痛になる時もあります。

でも、定期的にやっているのに、今まではこんなことなかったし。



私：「最近練習後、筋肉痛になるんだけど」

娘：「私もなるよぉ～」

毎日練習している娘が筋肉痛ってことは、私がなってもおかしくないわ。

歳も歳だし。

そう思っていましたが・・・。



今朝、めっちゃ体が痛い。

練習日の翌日でも翌々日でもないのに！！

ふと考えると、昨日寝た体勢からほとんど身体が動いていない感じ。

もしかして、寝返りうってないかも？！

痛いのは左半身。

私は左側を下にして寝ています。

ここのところ、気温が下がって来たので、寝ている間動くことがなかったのかもしれない。

運動の筋肉痛じゃなかった。

解決してスッキリ。

でも、新たな疑問。

寝ている間に動くのって、どうしたら良いの？

寝ているだけに難しい。

今週は息子の学年行事、娘の進学指導などがあってブログの更新がなかなかできないと思います。
平日毎日更新と思っていますが、今週は飛び飛びになります。